Стройность с умом 40+

2 месяца. 2 специалиста.
15 женщин.
Питание + психосоматика + ежедневное сопровождение.

Результат: минус 5−7 кг, меньше отёков, больше лёгкости, энергии, манкости и удовольствия от тела.

Не очередная диета. Не марафон на силе воли.
А система, где вес снижается без голодовок, срывов и войны с собой.

ХОЧУ В ПРОГРАММУ

старт 5 июня

После 40 вес редко держится только на еде

А можно пойти умнее.

Он держится на хаотичном питании, отёках, стрессе, недосыпе, эмоциональном заедании, гормональных изменениях, усталости и внутренних причинах, которые женщина часто не видит

Можно снова сесть на диету.
Продержаться на силе воли. Сорваться. Обвинить себя. И начать сначала.

В программе мы работаем не только с тем, что вы едите, но и с тем, почему тело держит лишний вес.

Хочу в программу

С вами работают 2 специалиста

Карина Истомина

Психосоматолог

Один специалист работает с питанием.
Второй — с причинами, из-за которых вес держится и возвращается.

Специалист по психосоматике лишнего веса, специалист по отношениям, семейный психолог, наставник по раскрытию уникальности человека, мастер метода легализации правды

Специалист по психосоматике лишнего веса, специалист по отношениям, семейный психолог, наставник по раскрытию уникальности человека, мастер метода легализации правды
Более 8 лет практики
Более 1000 консультаций и
выпущенных участниц групповых программ
Психолог крупных образовательных проектов
Психолог команды «Дело не в еде»
Автор трансформационных программ по психосоматике лишнего веса, отношениям с собой и близкими

Помощь в переходе от борьбы с телом к освобождению лишнего веса без жёстких ограничений и самонаказания.

Работа с эмоциональным голодом, внутренними запретами, подавленными чувствами и бессознательными программами набора веса.

Личные консультации по психосоматике лишнего веса: разбор причин, по которым тело держит вес, заедает эмоции и возвращает килограммы после прошлых попыток.

Юлия Герасимова

Нутрициолог

Специалист по здоровому питанию (спортивный и клинический нутрициолог).

Более 6 лет практики
Более 1000 консультаций
5 лет главный нутрициолог Европейской программы снижения веса «Липо диета»
2 года нутрициолог проекта «Фитнес как наука»
Приглашенный эксперт на ТВЦ

Личные консультации

разбор здоровья, режима и пищевых привычек

Разработка вашего рациона и КБЖУ

Ежедневный контроль питания, корректировки

разборы тарелок

готовые варианты рационов для снижения веса без голодовок.

Что входит в программу

Внутри программы:

Также вы получаете:

2 месяца сопровождения в мини-группе до 15 женщин.

Жанна Метель

Автор идеи курса и поддерживающих аудио-погружений

для периода плато, усталости и отчаяния. Когда кажется, что ничего не работает и руки опускаются

Глубокое

для момента, когда тянет сорваться. Включать сразу, как только чувствуете, что земля уходит из-под ног

Экстренное

Они встроены в программу и доступны участницам в любой момент. Просто включи — и тело начнёт дышать иначе.

Жанна создала два аудио-погружения:

Идея родилась из реальной боли: в момент плато и срыва женщине нужен не очередной пинок и не «возьми себя в руки», а голос, который возвращает её в тело, в опору, в состояние «я справлюсь».

Женский нейропсихолог
наставник, ментор, тренер
Автор КНИГИ ДЛЯ ЖЕНЩИН, МЕНЯЮЩЕЙ МЫШЛЕНИЕ "КУКУХА, ЗНАЙ МЕСТО!"
Федеральная премия «Новые имена-2025», эксперт года в области нейропсихологии2 года нутрициолог проекта «Фитнес как наука»
Премия «Человек года — 2025», ТОП-эксперт года в области женской психологии, за большой профессионализм в сфере психологии и создание авторских программ для женщин
приглашенный эксперт на радио, тв, печатные сми
психолог-консультант режиссера кино

Это не просто «дали меню и ушли».
Это сопровождение, корректировки, личная работа и понятная система на каждый день.

Хочу в программу

личная консультация с нутрициологом

личные консультации с психосоматологом

ежедневный контроль питания

разборы тарелок

10 готовых вариантов завтраков, обедов, ужинов и перекусов из обычных продуктов

обучающий блок «Сам себе нутрициолог»

раздаточные материалы

подкасты на актуальные темы

мотивационную тетрадь

чат поддержки

доступ к материалам после завершения программы

Женский нейропсихолог
наставник, ментор, тренер
Автор КНИГИ ДЛЯ ЖЕНЩИН, МЕНЯЮЩЕЙ МЫШЛЕНИЕ "КУКУХА, ЗНАЙ МЕСТО!"
Федеральная премия «Новые имена-2025», эксперт года в области нейропсихологии2 года нутрициолог проекта «Фитнес как наука»
Премия «Человек года — 2025», ТОП-эксперт года в области женской психологии, за большой профессионализм в сфере психологии и создание авторских программ для женщин
приглашенный эксперт на радио, тв, печатные сми
психолог-консультант режиссера кино

дополнительно: приятный эффективный бонус

Что будем исправлять и налаживать

В психосоматике

Наша задача — не заставить вас терпеть.
Наша задача — убрать хаос, снизить вес и дать телу наконец почувствовать безопасность.

Хочу в программу

мы работаем с эмоциональным заеданием, тревогой, усталостью, подавленными эмоциями, нарушенными границами, внутренними запретами и бессознательными причинами, по которым тело удерживает вес.

В питании

мы работаем с рационом, КБЖУ, режимом, плато, отёками, перееданием, вечерними срывами, застольями и возвращением в систему после “изобильных” дней.

Что вы получите за 2 месяца

При соблюдении рекомендаций ориентир результата — минус 5–7 кг, уменьшение отёков, больше лёгкости, энергии и подвижности.

Вы снизите эмоциональное заедание, перестанете воевать с телом и начнёте понимать, почему вес раньше возвращался

Главный результат — не только минус на весах.
Главный результат — тело, в котором снова хочется жить, двигаться, нравиться себе, флиртовать и чувствовать удовольствие от себя.

Я решилась