Для женщин, которые устали быть вечно сильными, вечно правильными и вечно неудобно счастливыми.
От пустоты, выгорания и чувства, что жизнь проходит мимо.
От сценария “хорошей девочки”, которая всё делает правильно — но счастья нет.
Для тех, кто устал от бесконечных «я сама» и «всё нормально».
Для тех, кто умеет держаться, но не умеет просить, кто спасает всех, кроме себя.
«Хватит. Я тоже хочу жить».
Для тех, кто вечно «понимает», «терпит», «должна» — но внутри уже слышит тонкий зов:
Это будет не просто интенсив. Это — мини-нейроперезагрузкатвоей головы, сердца и тела.
Это про то, чтобы наконец перестать быть удобной, молчать, заглушать себя ради чужого комфорта.
✨ Что тебя ждёт на интенсиве
Три дня — три честных шага из сценария «хорошей девочки» в пространство взрослой, живой, свободной женщины.
Это не про то, чтобы «стать стервой».
Ты увидишь, как устроен твой лабиринт страданий — из привычек спасать, угождать, заслуживать любовь.
Ты поймёшь, почему твой мозг выбирает боль вместо радости, и научишься выходить из игр, где всегда проигрываешь.
Ты мягко, но решительно перережешь старые эмоциональные пуповины — с родителями, детьми, мужчинами.
Освободишься от чувства вины, перестанешь быть «вечной дочкой» или «вечной мамой». Научишься жить как взрослая: с границами, с опорой, с собой.
И, наконец, встретишь себя настоящую— без ролей и масок.
Поймёшь, что любовь к себе — это не фраза из Instagram, а конкретные действия: уважение, доверие, забота и радость от того, что ты — это ты.
⚡ Программа интенсива
💔 ДЕНЬ 1.
Лабиринт страданий и выход к Радости
Тема:Как перестать жить в режиме «я всё для всех», выгорать и терять себя.
ЗАЧЕМ: Чтобы честно увидеть, где ты сама поддерживаешь свои страдания — спасая, терпя, заслуживая любовь или боясь «обидеть». Понять, в какой роли застряла: Жертвы, Спасательницы или Контролёра — и перестать играть по этим правилам.
ТЫ УЗНАЕШЬ: – Почему твой мозг выбирает боль вместо счастья. – Как работает «треугольник Карпмана» и как выйти из него навсегда. – Что стоит за привычкой спасать, помогать и быть нужной. – Как вернуть энергию, которая уходит в бесконечные «должна».
ПОСЛЕ ЭТОГО ДНЯ ТЫ СМОЖЕШЬ: ✅ Перестать тащить, спасать и доказывать. ✅ Почувствовать облегчение и свободу. ✅ Начать выбирать радость, а не выгорание. ✅ Выйти в состояние, где «жить легко» — не фантазия, а новая норма.
ДЕВИЗ ДНЯ: Радость — не награда за страдание. Это твой выбор.
🔥 ДЕНЬ 3.
Любовь к себе и Свобода быть собой
Тема:Как перестать быть удобной и начать быть настоящей.
ЗАЧЕМ: Чтобы перестать жить «по чужим правилам» и наконец выбрать себя — без чувства вины, без оправданий, с кайфом.
ТЫ УЗНАЕШЬ: – Как обозначать личные границы и не бояться, что «перестанут любить». – Что такое Rohuizm по-Метельски: сила, спокойствие и самоирония вместо жертвы. – 4 главных принципа любви к себе: уважение, доверие, забота и влечение. – Как отпустить ожидания и начать жить — в реальности, а не в сценарии «когда-нибудь потом».
ПОСЛЕ ЭТОГО ДНЯ ТЫ СМОЖЕШЬ: ✅ Чётко знать, где заканчиваются «они» и начинаешься ты. ✅ Перестать оправдываться за свои желания. ✅ Почувствовать уверенность, сексуальность и внутреннюю свободу. ✅ Выбрать себя — и не бояться, что за это «накажут».
ДЕВИЗ ДНЯ: Быть собой — это не риск. Это роскошь, которую ты теперь можешь себе позволить.
💫 ДЕНЬ 2.
Сепарация и Внутренняя семья
Тема:Как перестать быть «хорошей дочерью», «идеальной мамой» и чужим спасательным кругом.
ЗАЧЕМ: Чтобы перестать платить своей жизнью за чужое спокойствие. Чтобы отличить любовь от зависимости и вернуть себе право на собственные чувства, желания, решения.
ТЫ УЗНАЕШЬ: – Что такое сепарация и почему она нужна каждой взрослой женщине. – Как разорвать эмоциональную пуповину с родителями (и не разрушить отношения). – Почему твой внутренний Ребёнок до сих пор управляет жизнью. – Как подружить своего Взрослого, Ребёнка и Родителя — чтобы жить в согласии с собой.
ПОСЛЕ ЭТОГО ДНЯ ТЫ СМОЖЕШЬ: ✅ Перестать чувствовать вину за свои решения. ✅ Установить здоровые границы с родителями и детьми. ✅ Почувствовать спокойствие и внутреннюю опору. ✅ Начать жить из позиции Взрослой, а не раненого ребёнка.
ДЕВИЗ ДНЯ: Сепарация — это не разрыв. Это возвращение к себе.
⚡ Результаты выбравших себя
⚡ После этого интенсива ты уже не сможешь жить по-старому
Потому что поймёшь: быть удобной — это не любовь, это стратегия выживания.
И у тебя появится другая — стратегия жизни.
Ты перестанешь спасать и заслуживать.
Ты начнёшь выбирать. Себя. Радость. Свободу.
Ты почувствуешь вкус к жизни, телу, к близости, к себе.
Ты перестанешь искать разрешения и начнёшь давать его себе сама.
Ты выйдешь из роли «хорошей девочки» — и впервые за долгое время станешь настоящей женщиной.
С опорой. С юмором. С любовью. С собой.
💡 ФОРМАТ
3 дня глубоких практик, инсайтов и разборов
Три вечера, которые станут точкой перелома. Без воды — только проживание, осознания и реальные сдвиги.
Живое участие Жанны Метель
Настоящая работа в потоке. Энергия, юмор и честность, которые чувствуешь даже через экран.
Мощные упражнения и медитации для подсознания
Практики, которые возвращают в тебя к Себе, снимают напряжение и запускают глубинные изменения без усилий и сопротивления. Лучшие техники из годовой программы Наставничества Фрагменты методик, которые раньше использовались только в большой трансформационной программе Жанны. Ты получишь часть этой глубины — чтобы начать свою работу с собой уже сейчас.
Поддерживающая атмосфера женской силы, юмора и правды
Ты не одна. Вокруг — женщины, которые тоже выбирают жить, а не выживать. Тёплое пространство, где можно быть собой без страха и масок.
🌹 После интенсива ты:
Вернёшь энергию, которая уходила на страдания.
Перестанешь жить чужими ожиданиями.
Почувствуешь уважение к себе — не на словах, а в действиях.
Научишься говорить «нет» без вины и «да» без страха.
Начнёшь строить жизнь из тепла, лёгкости и любви, а не из долга и выживания.
ТВОЯ ИНИЦИАЦИЯ В ТВОЙ ШАНС СТАТЬ ЖИВОЙ, ДЕРЗКОЙ, СМЕЛОЙ
«Хорошие девочки часто выживают. Но я хочу, чтобы ты — жила. Чтобы в тебе снова проснулся свет, смех, вкус к жизни и свобода быть собой. Всё остальное — приложится".
От Жанны:
ПОЧЕМУ МНЕ МОЖНО ДОВЕРЯТЬ
ЖАННА МЕТЕЛЬ Автор системы, ментор, тренер, проводник LOVE-коуч, эксперт по созданию отношений
Помогаю успешным женщинам встретить "того самого мужчину" и выйти замуж по любви
Более 5000 учениц по всему миру
Более 7000 проведенных консультаций
Более 60 проведенных тренингов и марафонов с результатами
Более 80 счастливых пар
Женский нейропсихолог
Высшее медицинское образование Высшее психологическое образование
Трансформационный коуч и целитель
Сертифицированный коуч и тренер, мастер мгновенного исцеления блоков в подсознании, специалист по краткосрочной терапии
Счастливая, любимая и любящая женщина
В прошлом пережила тяжелый развод, период одиночества, не одни "больные отношения", в том числе отношения с профессиональным манипулятором и "любовный треугольник".
В 44 года вышла замуж за мужчину своей мечты, переехала из Сибири в Беларусь с дочкой и собакой к мужу.
В настоящем любимая и любящая женщина рядом со своим мужчиной, мама, востребованный эксперт, следующий своей миссии
Да! Все материалы будут находится в специальном ТГ-чате Записи и материалы останутся там же.
Полгода, до 21 апреля 2026 года.
Я даю тебе такую привлекательную цену и возможность купить долями, что от такого предложения невозможно отказаться!
ИП Шевелева Жанна Владимировна ОГРН 320673300022369 mailto:tech.happywomanpro@gmail.com При использовании любых материалов с этого сайта, активная ссылка на источник обязательна